裸睡不但使人轻松、舒适，就连妇科病，如常见的妇女腰痛和生理性月经痛、阴部疾病也可得到缓解。裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
时刻想拥有健康与美丽的女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
贴心提醒：
1.裸睡对女性来说，特别有利于阴部吸收新鲜空气，保持阴部干燥、干爽的感觉，有利于阴部健康。半裸也可以达到同样的效果。
2.女性月经期，不适合裸睡。
3.初期裸睡的男性，因为棉被对性器官的直接刺激强烈，可使男性反应性性欲亢进，性生活频繁，不利于夫妻健康。因此，已婚人士裸睡与否应权衡利弊。
小贴士：女人内裤怎样选
根据女性特殊的生理特点，专家建议女性在选择内裤时应注意以下三个不宜：