冷俊道：“孩子们，打腿练习是挺枯燥的，需要不断反复的练习。即便是学会了自由泳的人，每天也要练习上个几百米。你们要记住练习要领，人俯卧在水面上，身体拉直伸平，双手相叠前伸，夹在耳后压住头。展肩、挺胸、收腹、顶跨、屁股加紧。”
他说最后这句时，拍了一把坐在最后的陆谨奇的屁股。
“大家不光在队里要多加练习，回去也要练半小时以上。记住了吗？”
“记住了！”孩子们大声回。
陆谨奇忽然压低了声音，哀求：“冷教练，其实我觉得我的蛙泳还有很大的进步空间，要不——”
他不想学自由泳了，打腿练习实在天辛苦。
“行！”冷俊将手背在背后，环视一周：“新队员们可以继续练习蛙泳，但是老队员，我建议大家可以尝试自由泳。你们看陈珺可，她才练习了不过三天，就能游得这样好了，事在人为嘛！”
这话让从旁游过的王鑫听在耳中，他停顿下来，浮在水面上望一眼另一条赛道上正在认真练习自由泳的陈珺可。
看她的身子似乎也不是那么直，呼吸好像也有点急促，明明很一般嘛！为什么教练总对她青睐有加？